دجاج مقرمش بسعرات حرارية أقل
  التسجيل   التعليمـــات   التقويم   البحث   مشاركات اليوم   اجعل كافة الأقسام مقروءة


دجاج مقرمش بسعرات حرارية أقل

قسم المعجنات و الأطباق الرئيسية ,

دجاج مقرمش بسعرات حرارية أقل

المقادير صدر الدجاج: 6 صدور (فيليه مقطع أصابع) بابريكا: ملعقة صغيرة (فلفل أحمر) كورن فليكس: كوب وربع (مطحون) الثوم: ملعقة صغيرة (مفروم) البصل: 1 حبة (مفروم) ملح: ربع ملعقة صغيرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
افتراضي  دجاج مقرمش بسعرات حرارية أقل
كُتبَ بتاريخ: [ 08-07-2016 - 00:23 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
 
salima غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Mar 2015
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 658
عدد النقاط : 10
قوة التقييم :


أقل, مقرمش, بسعرات, حجاج, حرارية

دجاج مقرمش بسعرات حرارية أقل 3dlat.net_07_16_a142

المقادير
صدر الدجاج: 6 صدور (فيليه مقطع أصابع)
بابريكا: ملعقة صغيرة (فلفل أحمر)
كورن فليكس: كوب وربع (مطحون)
الثوم: ملعقة صغيرة (مفروم)
البصل: 1 حبة (مفروم)
ملح: ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
الخل: ملعقتان كبيرتان
لبن زبادي: كوب
زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير
1. يخلط الدجاج مع اللبن ثم يضاف الخل ويترك الدجاج باللبن في الثلاجة ليلة كاملة.

2. في وعاء عميق يخلط الكورن فليكس مع الثوم والبصل والبابريكا والفلفل والملح.

3. يضاف الدجاج لخليط الكورن فليكس المتبل ويقلب.

4. تدهن صينية بالزيت ويوضع الدجاج المتبل عليها وتشوى بالفرن لمدة نصف ساعة أو حتى ينضج الدجاج.




للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)


][h[ lrvla fsuvhj pvhvdm Hrg


رد مع اقتباس
العودة
تحريك لليسار
التالي
تحريك لليمين
الغاء تحريك
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أقل, مقرمش, بسعرات, حجاج, حرارية

دجاج مقرمش بسعرات حرارية أقل


« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: دجاج مقرمش بسعرات حرارية أقل
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل دجاج بالخضار والصويا صوص, خطوات تحضير دجاج بالخضار والصويا صوص salima قسم المعجنات و الأطباق الرئيسية , 0 17-08-2016 07:58
دجاج باللبن,طريقه عمل دجاج باللبن, دجاج باللبن والثوم salima قسم المعجنات و الأطباق الرئيسية , 0 07-07-2016 16:02
صدر دجاج مع الكريمه,طريقة تحضير صدر دجاج مع الكريمه,صدر دجاج مع الكريمه2016 salima قسم المعجنات و الأطباق الرئيسية , 0 06-06-2016 09:00
دجاج محشي بالفرن لذيذ و شهي ,دجاج المحشي او الفراخ المحشية salima قسم المعجنات و الأطباق الرئيسية , 0 23-03-2016 06:31
برغل مع دجاج مشوي على الفحم كيفية تحضير برغل مع دجاج مشوي على الفحم salima قسم المعجنات و الأطباق الرئيسية , 0 14-01-2016 08:55


الساعة الآن 09:56


|

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML